Estefani Freitas

Maresia Brasileiro Amador

Finalizada a terceira etapa do Maresia Brasileiro Amador que rolou durante os dias 22 e 23 de agosto na praia de Stella Maris, Salvador, Ba. Representou o Nordeste no lugar mais alto do pódio da categoria Mirim o potiguar Ítalo Ferreira com seu surf expressivo ele garantiu o título da etapa.

O paraibano da Baía da Traição Elivelton Santos arrastou o terceiro lugar na categoria Iniciante. O cearense Rafael Venuto não deu sorte perdendo no minuto final na primeira bateria da semi Iniciante, mas continua em terceiro no ranking.

Estefani Freitas do Ceará que vem sendo a grande revelação do surf feminino do Estado subiu ao pódio 2 vezes, ela sagrou-se vice-campã na Feminino Júnior e ficou com a terceira colocação na Open. Renata Tambom da Bahia garantiu o vice-campeonato da categoria Feminino Open.

Gutembergue Silva atleta cearense que fez belas apresentações durante todo o evento arrastou a quarta colocação da categoria Open, o capixaba Kristian Kimerson foi o campeão e Ian Gouveia o vice. Daniel Gonçalves garantiu o terceiro lugar. Maresia Brasileiro de Surf 2009, contou com o patrocínio exclusivo da Maresia pelo sexto ano consecutivo, sendo realização da Confederação Brasileira de Surf (CBS), apoio Bad Boy, Revista Fluir, waves.terra.com.br, www.surfbahia.com.br, B. Souza, Two Doore,New Look, Shark Blocos,Rede de hotéis Sol Express, Liquid Soul, Petro Bahia, Faz Atleta, Federação Baiana de Surf, Superintendência dos Desportos do Estado da Bahia, Prefeitura de Salvador, Secretaria Municipal da Educação, Cultura, Esporte e Lazer (SECULT), Governo do Estado da Bahia, Ministério do Esporte, Comitê Olímpico Brasileiro (COB).

Por: Kelen Tostes
Fonte: cearasurf.com.br
Foto: arquivos emfoco.fot.br

Circuito Cearense de Bodyboard - Praia do Futuro

Segunda etapa do circuito cearense de Bodyboard finalizada com sucesso total nas ondas da Praia do Futuro

Com uma grande estrutura e com um sistema de notas online, terminou neste domingo (01/08) na praia do Futuro (CE) a 2ª etapa do cearense de Bodyboard de 2009. O mar amanheceu com ondas de meio metro com séries maiores.

No sábado (01/08) a etapa teve início com a categoria iniciante masculino, logo após foi a vez da categoria amador masculino iniciar o seu primeiro round na seqüência foi a vez das meninas entrarem na água dando início as categorias iniciante feminino e amador feminino.

Devido a grande quantidade de atletas inscritos que superou todas as expectativas, e o diretor técnico da LCB Amadeu Júnior, resolveu colocar na água as finais das categorias iniciante e amador masculino para que seja cumprido o témino do evento no horário programado. Cerca de 130 atletas inscreveram-se na etapa, o público compareceu em grande número, para prestigiar o evento.

A final iniciante masculino foi acirrada, dois atletas travaram uma disputa emocionante onda a onda e no final os dois tiveram a mesma pontuação, mas no critério de desempate que levou a melhor foi o atleta, Renan da Silva deixando em segundo lugar o atleta, Fernando Alves. Na terceira e quarta colocação ficaram os atletas, Paulo Kenedy e Antônio Germano Respectivamente.

Já na amador masculino o grande campeão foi o local da praia do futuro, José Willam, que desde os primeiros rounds mostrou ser bom conhecedor do pico e conseguiu uma brilhante vitória. Renato Rabelo ficou em segundo, Bruno Teófilo em terceiro e Diego Rodrigues em quarto.

No domingo (02/08), a etapa começou às 8:00 da manhã, com a categoria profissional onde destacamos as presenças dos atletas, Marcus Lima (RN) campeão do Isa Games, o atual Campeão cearense Luiz Gustavo, Tainam Monte, Ricardo Barbosa entre outros e da bicampeã Latino-Americana e Top do circuito mundial, Isabela Sousa que competiu na profissional entre os homens por não ter a categoria profissional feminino. Após a profissional será a vez das femininas mostrarem seu potencial.

A surpresa do domingo foi a eliminação do atual campeão cearense Luiz Gustavo, quartas que apesar da eliminação Gustavinho como é conhecido, é um dos favoritos para levar o título da temporada.

Quem também foi barrada nas quartas foi Isabela Sousa, que mostrou que esta com um nível de surf muito bom, pois não é fácil competir entre os profissionais masculinos no circuito cearense, visto que esse circuito revelou e revela grandes nomes para o bodyboard brasileiro.

Na grande final profissional, Luis Sérgio que durante toda a etapa estava muito inspirado, pegou uma boa onda no início da bateria e em sua terceira arrancou 7.0 pontos dos juízes que definiu o título da etapa. A final foi composta por Igor Freitas que ficou em segundo, Ricardo Barbosa que sempre é um dos grandes favoritos ao título ficou em terceiro e o potiguar Marcos Lima em quarto.

Já no feminino iniciante, Ana Lívia, garantiu o título da etapa e levou um prancha Genesis, Cely Silva que ficou com a segunda colocação, Isabelle Antunes foi a terceira e Rebeca Fontenelle ficou com a quarta colocação

Na amador feminino, Natália Santiago foi o destaque entre as mulheres levou o título da etapa. Em segundo ficou a atleta Dalete Mousinho que é esposa do Pentacampeão Brasileiro Roberto Bruno. Na terceira colocação ficou com a atleta Jamille Ferreira e na quarta colocação ficou Cláudia Casas que estava na disputa direta pelo título da temporada.

Na open feminino que levou a melhor foi Patrícia Sétubal, que mostrou estar passando por uma boa fase, em segundo ficou a atleta Renata Úrsula, Patrícia Helena e Natália Santiago terceira e quarta colocada respectivamente.

O cearense Thiago de Sousa é vice em Sergipe

Não deu dessa vez para o cearense Thiago de Sousa, mesmo surfando muito bem e termina e estapa sergipana na segunda colocação, perdendo apenas para o baiano Rudá Carvalho que fatura a etapa. o também cearense Messias Felix fatura a Expression Session.

Final:
Com um show de manobras, o baiano Rudá Carvalho de apenas 17 anos levou a melhor e faturou o Maresia Pro Surf em Aracajú-SE. Rudá surfou muito em todas as baterias e na final não foi diferente, somou 17 pontos com notas 7.67 e 9.33. Em segunda colocação ficou o cearense Thiago de Sousa que somou 11.23 para ser o vice-campeão da etapa e subir para a quinta colocação no ranking.

Expression Session:
Em disputa emocionante, Messias Felix do Ceará travou um duélo com o pernambucano Junior Lagosta, Messias levou a melhor e faturou o prêmio do Maresia Expression Session da etapa Nordestina de Surf em Sergipe. Messias executou um aéreo para garantir o título. Participou da expression session os atletas convidados: Messias Felix (CE), Itin Silva (CE), Junior Lagosta (PE), Bruno Gallini (BA), Bino Lopes (BA), Isaias Silva (CE), Kayan Barbosa (SE) e Rafael Melo (SE).

Semifinal:
Na primeira bateria das semifinais, o Baiano Rudá Carvalho foi o melhor atleta ao somar 16.77 com direito a nota 10 de ums dos juízes. Avançou também para a final o seu conterrâneo Marco Fernandez com 11.66. O vice-lider Halley Batista surfou poucas ondas e ficou em terceiro na bateria seguido da quarta colocação do cearense Adilton Mariano. Na segunda bateria o potiguar Alan Jones liderou a bateria do início ao fim e garantiu sua vaga na final somando 13.04 e levou com ele o cearense Thiago de Sousa, o único representante cearense na final formada por dois baianos, um potiguar e um cearense.

Quartas-de-final:
Marco Fernandez e Adilton Mariano forma os primeiros semifinalistas a garantir vaga pela primeira bateria das quartas-de-final, na segunda bateria foi a vez do vice lider Halley Batista vencer o lider César Aguiar e aumentar as chances de voltar ao topo do ranking, junto com Halley avançou para a semi-final o baiano Rudá Carvalho.

Na terceira bateria das quartas foi a vez de Thiago de Sousa e Alan Jones garantirem as duas primeiras vagas da segunda bateria que forma as semifinais da etapa sergipana. Na última bateria das quartas Edvan Silva lidera até os minutos finais onde comete uma interferência sobre o paraibano Saulo Carvalho e sai da primeira colocação para a quarta, faltando 40 segundos para finalizar a bateria Edvan tem a sorte de sofrer uma interferência a seu favor, desta vez o baiano Bruno Galini que comete a interferência sobre o cearense, mesmo com a interferência a seu favor, Edvan fica em terceira colocoação e não avança para a semifinal.

Créditos: www.emfocosurf.com.br

Apnéia no Surf - Aprenda como funciona

Prática da apnéia e o surfista: ação voluntária de reter respiração

Apnéia, ação voluntária e/ ou involuntária de reter a respiração. Levada à prática do surf, a apnéia é aplicada nos momentos em que o surfista menos gosta: nos caldos ao passar a arrebentação ou ao cair da prancha num dado momento, na quebra da cordinha e na perda da prancha.

A associação do treinamento de apnéia com a natação e com a musculação, que tem uma estratégia pedagógica específica utilizando exercícios com bloqueio de respiração, tem por objetivo otimizar o organismo a suportar a acidose. Já o treinamento de remada que simula situações reais de esforço, que são levados a momentos de imersão na turbulência ou na zona de impacto das ondas, faz a diferença do surfista que está bem preparado, principalmente quando se trata de mar grande, independente do nível, seja iniciante ou profissional.

Para que o surfista adquira uma boa prática de apnéia, deve respirar muito bem utilizando-se de técnicas e estratégias respiratórias. Assim, o surfista prepara o organismo e o sistema nervoso central (SNC) a suportar períodos de bloqueio em esforço por longo tempo.

Durante o treinamento nas fases específicas, são realizados exercícios hipóxicos e hipercápnicos com o objetivo de adquirir uma resposta orgânica mais rápida, quando o surfista necessitar. Os hipóxicos trabalham com pouco oxigênio alveolar e sangüíneo e os hipercápnicos com muito gás carbônico na corrente sangüínea.

A importância do surfista desenvolver a prática da apnéia é fundamental para sua segurança. Um exemplo em que a prática de apnéia pode ser aplicada, ocorre em situações de risco, como em mar grande, quando ao perder a prancha, após uma queda o surfista estará na zona de impacto das ondas, então, ele deve realizar uma respiração volumosa e intensa em períodos curtos, imergindo rapidamente, tendo de se deslocar, suportar o impacto das ondas, correnteza e a ansiedade.Isso, ocasiona um desgaste intenso e exige muito do indivíduo que, em casos extremos, pode levá-lo a um afogamento. A fadiga aparece numa intensidade maior ou menor, porém o que determina isso é justamente a condição física e a condição específica da apnéia.

Uma opção a mais para o surfista desenvolver a prática da apnéia, não é só sua segurança em mar grande, mas também nos dias de flat total, realizar o mergulho livre e poder se divertir treinando e podendo até fazer pesca submarina, dessa forma aproveitando ao máximo o seu fim de semana.

Portanto, todo o surfista deve saber, desenvolver e praticar, se possível, diariamente, os exercícios de remada, natação, musculação, e a apnéia, tudo para estar pronto para as situações reais ocorridas no mar.

Autor: Christian Dequeker
Créditos: www.360graus.terra.com.br

Entrevistando Edvan Silva

Foto: Diego Freire/waves.com.br

Edvan Silva tem 29 anos e surfa desde os 13. Atualmente, seu principal patrocinador é a Maresia e ele também conta com o co-patrocinio da Bad Boy. O atleta surfa com as pranchas do shaper e amigo, Fabiano Dias.

Ele nos conta que sua melhor viagem foi para Fernando de Noronha e que não dispensa o velho baião de dois com um belo peixe frito. E se o baião for acompanhado de Three Degrees, Bob Martinez e Mick Myself and Eugene (filmes que assiste para se inspirar antes dos treinos), fica ainda melhor.

Perguntamos o que ele está achando do desempenho do surf cearense a nível nacional.

“Está muito bom. Os atletas cearenses estão se saindo bem a nível nacional e eles estão treinando muito para isso”, comenta Edvan.

Van, como é chamado pelos amigos, nos fala que uma das principais barreiras para os atletas amadores destacarem-se no cenário nacional é a falta de patrocínio. Ele diz que desta forma os atletas não conseguem correr todos os campeonatos necessários e conta que esse problema também faz parte da vida de muitos profissionais.

Principais títulos de Edvan Silva:

* Atual 5º colocado no ranking do Super Surf;
* Bicampeão nordestino profissional (2005-2008);
* Bicampeão cearense profissional (2007-2008);
* 6º colocado no Circuito Nordestino Profissional de 2007;
* 9º lugar no Super Surf da Barra da Tijuca em 2006;
* Campeão potiguar profissional em 2006;

Pra finalizar, perguntamos ao Van quais as suas expectativas para o ano de 2009.

“Manter-me no Super Surf pelo próprio circuito e correr atrás do tricampeonato cearense!”
Espero que você tenha gostado de mais esta matéria exclusiva com mais um de nossos profissionais!

Masters da História

Um encontro de gerações do surf cearense.

Daqui a exatamente duas semanas acontecerá o I Encontro MASTERS DA HISTÓRIA.

A ação é uma tentativa de reunir o maior número possível de surfistas cearenses, sobretudo os que construíram a história do surf em nosso estado nas décadas de 70 e 80.

É uma iniciativa que visa não só criar um clima de revival, mas também, tem por objetivo, registrar passagens da história do nosso esporte que são privilégio apenas de quem as vivenciou.

A história recente do surf, de 15 anos para cá, é bem servida de registros históricos. Jornais, revistas, sites, trataram de preencher a lacuna que existia.

Contudo, o que aconteceu a 20 ou 30 anos atrás sobrevive apenas na memória dos que foram testemunhas e protagonistas dessa história.

Somos um estado de vanguarda no surf nacional. Nossos pioneiros desempenharam bem os seus papéis e foi graças a insistência dessa geração que o surf atingiu o nível de desenvolvimento que observamos hoje.

Somos responsáveis pela manutenção de nossa memória. Se não dermos a devida importância para o registro dos fatos estaremos condenando as gerações vindouras à escuridão do não conhecimento de suas próprias raízes.

Como poderemos cobrar dos mais novos que respeitem a memória e a história de nossos precursores se não a conhecemos?

Engaje-se nesse movimento de resgate de nossas raízes. Divulgue esse convite. Participe. Compareça e represente a sua praia, seja ela da Capital ou não. Traga a sua família e vamos mostrar para todos que esse nosso esporte também é rico em histórias interessantes e pitorescas. Envie esse convite para aquele seu amigo que surfou e fez parte desse recorte histórico. Repasse essa idéia e venha participar de uma tarde descontraída e divertida e ainda conhecer melhor o esporte que você pratica, ou contar uma de suas histórias.

ESSE EVENTO NÃO TEM FINS LUCRATIVOS, por isso não têm patrocinadores. Cada participante que quiser poderá contar uma história que tenha ocorrido entre as décadas de 70 e 80 e todo o material coletado servirá de base para a edição de uma série de reportagens na Revista BEACH SHOW e um documentário editado pelo site www.cearasurf.com.br

No dia também será comemorado os vinte anos do Circuito Cearense em uma celebração simbólica com direito a bolo especial e salgadinhos.

A ambientação musical ficará por conta da Rádio Tempo FM 103,9. Optamos pela sintonia da rádio por proporcionar um clima mais intimista e não desviar as atenções que estarão todas voltadas para as histórias dos ilustres Dinossauros presentes. Outro motivo é o fato da Rádio estar comemorando 20 anos sendo contemporânea do período em questão e ter uma programação voltada para o público maduro que não dispensa um bom Clássico do Rock. E por falar nisso, durante o encontro, o programa Clássicos do Rock, entrará com flashes ao vivo e trará em sua programação, algumas músicas de bandas que marcaram aquela época, especialmente dedicadas ao evento.

A proposta é exatamente essa: amigos reunidos na Praia do Futuro para relembrar e/ou conhecer, as ondas e as

Praias do Passado.

DINOSSAUROS CONFIRMADOS

* Odalto de Castro;

* Dudu Cabral;

* Osorinho;

* Carlinhos Mahatma;

* Walter Pinheiro (Waltão);

* Walter Araújo;

* Lúcio Costa Picolé;

* Hermano Frota Pavão;

* Marco Aurélio;

* George Nocrato;

* Leonardo Alvarenga;

* Amélio Jr.;

* Romero Jucah.

Repetindo: o Convite é aberto a quem quiser fazer parte.

EVENTO: MASTERS DA HISTÓRIA

LOCAL: Barraca Máster Beach – Praia do Futuro próximo ao Hotel Vila Galé

DATA: 30/05/2009 - Sábado

HORA: das 14h às 18h

PROMOÇÃO – Revista BEACH SHOW e www.cearasurf.com.br

REALIZAÇÃO – George W. Noronha

Aguardem maiores informações pelo site www.cearasurf.com.br e na programação da Rádio Tempo FM – 103,9 ou mande um e-mail para gwnoronha@gmail.com

Fonte: www.cearasurf.com.br

Importância do Alongamento

Feitos bem no início do treino, ao esticar a musculatura, os alongamentos a deixam aquecida para o exercício. Mas é preciso fazer uma segunda série desses movimentos no final de tudo e dessa muita gente acha que pode escapar, o que é lamentável. Os alongamentos finais é que não deixam os músculos ficarem encurtados, prejudicando a flexibilidade do corpo. Além disso, ao alongar-se antes de seguir para o vestiário você elimina o ácido láctico, o que evita dores musculares.

Tanto uma vida sedentária, como a prática de atividade física regular intensa, em maior ou menor grau, promovem o encurtamento das fibras musculares, com diminuição da flexibilidade.

O exemplo mais completo de inatividade gerando perda de flexibilidade muscular é a imobilização de um membro após uma fratura. Por um tempo, ao retirar o gesso, por um período de tempo, ocorre a perda quase completa dos movimentos daquele membro. Quanto à atividade física, esportes de longa duração como corrida, ciclismo, natação, entre outros, fortalecem os músculos, mas diminuem a sua flexibilidade. Nos dois casos, a conseqüência direta desse encurtamento de fibras é a maior propensão para o desenvolvimento de problemas osteomusculares. Provavelmente, a queixa mais freqüente encontrada tanto nos sedentários, como nos atletas, é a perda da flexibilidade provocando dores lombares, por encurtamento da musculatura das costas e posterior das coxas, associado à uma musculatura abdominal fraca. Com a prática regular de alongamentos os músculos passam a suportar melhor as tensões diárias e dos esportes, prevenindo o desenvolvimento de lesões musculares.

Efeitos do alongamento:

- Redução de tensões musculares;

- Relaxamento;

- Benefícios para a coordenação, pois os movimentos se tornam mais soltos e fáceis;

- Aumento do arco de maleabilidade;

- Prevenção de lesões;

- Facilita atividades de desgaste, como por exemplo corrida, tênis, natação, ciclismo etc;

- Desenvolve a consciência corporal, à medida que a pessoa focaliza a parte do corpo que esta sendo alongada;

- Ativa a circulação;

- Ajuda no aquecimento, à medida que eleva a temperatura do corpo;

- Ajuda a liberar os movimentos bloqueados por tensões emocionais.

Os alongamentos podem ser realizados toda vez que você sentir vontade. No trabalho, no carro, assistindo TV. Podemos e devemos nos alongar de manhã, antes de começar o dia, no final do dia para aliviar as tensões acumuladas, depois de ficar sentado ou em pé muito tempo e principalmente antes e depois de atividades físicas.

Todas as pessoas podem aprender a fazer alongamentos independentes da idade e do condicionamento físico. É gostoso fazer alongamentos quando se procede de forma correta, respeitando a sua estrutura muscular, sua flexibilidade e seus limites pessoais.

A regularidade e o relaxamento são os fatores mais importantes para o alongamento, que deve ser feito lentamente e sem tensionamento. Nada de balanceios, pois estes enrijecem o músculo que você esta tentando alongar. Assuma uma posição confortável e sustente-a, relaxando o músculo. Permaneça nesta posição de 10 a 30 segundos. Não segure a respiração, mantenha-se respirando de forma lenta e controlada.

PS.: Procure sempre a orientação de um profissional.

Fonte: alongamentos.com